Moja cesta: čo vás motivuje? - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Ľahšia strana: Vy hovoríte, že je posadnutosť, hovorím to životným štýlom

V posledných šiestich mesiacoch som skutočne spoznal veľa ľudí, ktorí ako ja robia zdravie a kondíciu hlavnou prioritou v ich živote. Keď som hovoril s mnohými z nich o tom, ako začali s fitness, všimol som si spoločnú tému. Nie v tom, čo ich začalo, pretože existuje veľa rôznych dôvodov, prečo ľudia začnú pracovať a správne jesť. To, o čom hovorím, je, ako sa zdá, že každá motivácia pre fyzickú kondíciu sa pri vývoji výrazne vyvíja.

Zvyčajne začína s niečím jednoduchým. Môžu začať jednoducho preto, lebo chcú schudnúť. Možno, že sa len rozvážajú, chcú vyzerať alebo cítiť atraktívnejšie. Možno si uvedomia, že sú nezdravé a chcú s tým niečo urobiť. Pre mňa osobne som chcel byť viac svalnatý. Chcel som sa dať do veľkosti, pretože som bol chorý, že som ten chudák celý môj život. Nezaujímal som sa o zdravie alebo telesný tuk alebo o nič iné. Len som chcel byť veľký!

Keď som začal prísť na to, ako pridať nejaký sval s malým úspechom, miloval som spôsob, akým som sa cítil. Vyžadoval som tento veľký pocit čoraz viac. Ako čas prešiel, nebolo to len svalstvo, na ktorom som sa zaujímal. Čoskoro som chcel byť naozaj štíhle so svalmi, pretože som si myslel, že by to vyzeralo ešte lepšie. Po dlhšej dobe som sa začal zaujímať o zdravotný aspekt všetkého. Teraz robím veci, pretože som chcel žiť zdravšie.

Tento zoznam rástol a rástol a stále je to niečo, čo stále rastie. Pre mňa osobne je to všetko dôležité teraz. Sila, veľkosť, rýchlosť, agilita, telesný tuk, výživa, fyzické zdravie, duševné zdravie a skoro všetko, čo si myslíte, že sa týka fitness! To je dôvod, prečo mám rád motto motívy tohto webu: "Stránky o životnom štýle pre tých, ktorí sa venujú silnému telu, zdravému mysli a dobre napálenej duši." Nemohla som to povedať lepšie.

Ako som začal hovoriť, považujem svoju zmenu v motivácii za veľmi podobnú s väčšinou ostatných ľudí, ktorí sú do spôsobu, akým som ja. To, čo sa začalo ako jednoduchý cieľ, sa premenilo na celú túžbu byť najlepším, čo môže byť duševne i fyzicky. Je to krásna vec, keď sa motivácia niekoho zmení z niečoho malej po celú túžbu byť najlepší.

Myslím, že veľkým dôvodom pre to je, že veľký pocit, ktorý dostanete od práce a jedenie zdravé. Je to naozaj návykové, a keď ľudia dostanú chuť na to, ako dobre to cíti, že túžia viac. Ľudia si myslia, koľko lepšie to môže získať? Myšlienkový proces sa mení na "Ak sa pokúšam zlepšiť v iných oblastiach, tak sa cítim ešte lepšie?" Nie je veľa pocitov lepšie ako pocit vášho osobného úspechu.

Publikoval som na svojom blogu tento týždeň o vražednom cvičení, ktorý som urobil a dostal som komentár od pravidelného čitateľa, s ktorým často hovorím. Mala to povedať: "Mám taký živý obraz z toho, čo ste napísali, s potem zaliateho potu. Naozaj tvrdo pracujete. Zaujímalo by ma, čo robí jedného človeka na výzvu, ktorú robíte? "Je to zvláštne, nie je to niečo, o čom som naozaj myslel. Takže som zostala premýšľať, prečo som motivovaný tak tvrdo pracovať, aby som bol vhodný?

Pôvodne som si myslel, že o tom hovorím. Skutočnosť, že sa cíti tak dobre, aby tréning a byť fit. To sa však zdalo príliš jednoduché. Myslel som, že trochu viac a to ma udrel ako tony tehál. Mojou odpoveďou bolo toto: "Pre mňa je to, že chcem byť absolútne najlepšie, čo môžem. Chcem sa pozrieť späť a vedieť, že som jej dal všetko, čo som mal. Aby som sa mohol pozrieť späť a nemusel ľutovať, pretože pre mňa to bude oveľa zložitejšie ako pracovať. Začalo to tým, že to bolo zlé, ale časom sa to stalo niečom, čo som začal skutočne tešiť. To zjednodušuje. "

Myslím, že to je moja skutočná motivácia a ja som to ani nevedel! Som naozaj rád, že som sa na túto otázku pýtal, pretože dal aj iné veci do môjho života do perspektívy. Nemyslím si na seba ako na niekoho, kto "vyzdvihuje výzvu" alebo ako niekoho, kto je lepší ako ktokoľvek iný. Nechcem žiť s ľútosťou, pretože to je veľmi ťažké. Bola to dobrá príležitosť, aby som sa vrátil späť a premýšľal nad ostatnými aspektmi môjho života. Keby som vedel, že zajtra zomriem, čo by bolo v mojom živote ľutovať? Toto je prax, ktorú by som odporúčal každému, kto má rovnakú túžbu byť svojim najlepším sebou samým. Niekedy to trvá zastavenie a premýšľanie o veciach, aby ste si uvedomili, čo to je.

Pokiaľ ide o moju túžbu tvrdo pracovať na tom, aby som bola fit, mám šťastie, že ju milujem toľko, pretože to naozaj nie je o práci. Nejde o to, aby som sa nútil urobiť niečo, ako keby sa toľko ľudí bojovalo. Začalo to tak, ale to už dávno prešlo. Ak si myslíte, že nenávidíte pracovať, budete sa snažiť pokračovať v práci. Ak nenávidíte pracovať, pravdepodobne ste nenašli správnu vec.

Vždy som miloval zdvíhanie hmotnosti, ale nenávidel niečo súvisiace s kardio. Teraz, keď sa moje motivácia zmenila na celkový prístup, som sa naučil vychutnať väčšinu typov školení. Všetko, čo mi pomôže dostať tam, kam chcem ísť, sa mi páči. Zamilujte sa do procesu!

Ak sa snažíte začať s fitness rutinou a nemáte motiváciu, použite všetko, čo by mohlo byť, aby ste mohli ísť na cestu. Ak sa s ním budete držať, môžete len nájsť, že je pre vás oveľa viac, než ste si mysleli, že by to mohlo byť. Nenechajte nikoho zabrániť tomu, aby ste boli tou osobou, ktorú chcete byť, vrátane seba! Nezáleží na tom, čo vás motivuje, záleží len na tom, že ho používate.

Happy Lifting!

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: