💪🥇 Naučte sa vyrábať 3 recepty brigadeiro, ktoré sú ako ingrediencie, čokoláda z Whey Protein a dvanásť sladkých zemiakov. Uma delícia sem sa zaviazala k diéte. Quem não é fã de brigadeiro? Jedná sa o dva dokumenty, ktoré sú cennejšie a sú encaixa em qualquer ocasião, od festa de criança até a reunião com a família. Viac, ako ...

3 receitas de brigadeiro svetlo com Whey Protein

Naučte sa robiť 3 receptov brigadeiro, ktoré sú ako zložky, Whey Protein čokoláda a sladké zemiaky dvanásť. Uma delícia sem sa zaviazala k diéte.

Quem não é fã de brigadeiro? Jedná sa o dva dokumenty, ktoré sú cennejšie a sú encaixa em qualquer ocasião, od festa de criança até a reunião com a família. Ale ako nemôžu byť odmietnuté, alebo brigadeiro tem um ponto celkom negatívne: môžu byť dosť kalorické.

Isso končí a teší sa, že muitas pessoas deixem konzumuje asi dvanásť slávnych a populárnych tão. Uma alternatíva k aqueles že Query mantier tvoriť boa e fazer um do Brigadeiro potraviny boa priazeň dva svaly, učí sa Prerezávať Fazer mais uma OPCA com saudável Whey Protein.

Kredity: fitnesstreats.com

Podobne ako muitos sabem alebo Whey Protein é umoľňuje kŕmiť bielkoviny, ktoré sú veľmi populárne. Há quem não saia z domu sem.

É alebo typ živina, ktorá deve požití, najlepšie, l'alebo treino z musculação ja que é E ľahký absorção e mais Nesse dobe potrebujeme bielkoviny vysokej dopyte suprir dva svaly.

Veja abaixo algumas receitas Brigadeiro zvýšiť ako sobremesas com alebo Whey Protein, zabíjanie vontade jesť dvanásť com e sem ficar na consciência váhu.

Recept 1: Whey Protein Brigadeiro

prísady

  • ½ xacara de chá de leite em po skimmed
  • Adoçante a gosto
  • 2 dávky Whey Protein čokoládová príchuť ou baunilha
  • 2 kolíky z kakaa a pólu (prefira a versão sem
    Acúcar)
  • 1 koláč z ľahkej margarínovej polievky (môže byť kokosový olej alebo girassol, mais saudável)

Spôsob prípravy:
Primeiro, zriedkavé alebo srvátkové bielkoviny neznižujú mlieko. Umiestnite margarín (alebo olej podľa vášho výberu) na panela em fogo baixo e ss s dôrazom na mistura depois, ktorá sa úplne odvracia.

K nim pridáte čokoládu alebo horúcu čokoládu. Mantenha alebo fogo semper baixo a mexa a mistura devagar ate loose da panela.

Depois než alebo Brigadeiro esfriar dosť bolinhas Fazer čokoláda ako e Passaro žiadny ou Qualquer outro granulované krmivo ako nozes ou castanhas drvený, tieto Escolhas São mais Saudáveis.

Recept 2: Brigadeiro de Whey Protein ako Batata dvanásť

prísady

  • Uma čokoládová príchuť s bielkovinami
  • 60 g čokoládovej príchuti Whey Protein
  • 200 gramov sladkých zemiakov – dvanásť

Spôsob prípravy:
Cozinha Povojník Batatový dvanásť-aa bem depois amasse misturando alebo com uma turn zviazaný srvátkový massa homogénna.

Tyčinka rozdeleného bielkoviny obsahuje miesto granulovanej čokolády a zhromažďuje sa alebo seu brigadeiro. Essa receita rende, uma média de, 12 porções.

Prečítajte si tiež: + Melhor Whey Protein – Conheça ako melhores robí

Recept 3: Whey Protein Brigadeiro

zloženie:

  • 2 xakarov chá de água morna
  • 1 x čokoládová príchuť srvátkového proteínu
  • 1 koláč z ľahkej margarínovej polievky (môže byť kokosový olej alebo girassol, mais saudável)
  • 3 koláče polievky z adoçante (próprio para receitas)
  • 3 koláče čokoládovej polievky vo svetle
  • 1 xakara z chleba po nakrájaní

Spôsob prípravy:
Poraziť všetky zložky nebudú liquidificador, zmiešavač ou AO Fogo Batedeira miernej Mexa Branco e depois Ate tohto COMECE uvoľnenie Mistura da panela.

Keď sa to deje, odpojte alebo oheň a miesto alebo brigadeiro na oheň. Você pode fazer ako bolinhas ou então fazer mais prática e com direto com colher.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: